lunes, 31 de octubre de 2011

JORNADA 5

C.BM. ALMORADI - E.D.M. TORREVIEJA   05/11/2011   11:30 H    PABELLON VENANCIO COSTA

El sábado volvemos con la liga. Será un partido difícil, aunque ganar o perder solo depende de nosotros mismos.

Contra Orihuela, en la primera parte se vió una pandilla de críos que se creían buenos. En la segunda parte, parecíamos un equipo que quería luchar, divertirse y ganar el partido. La diferencia entre una y otra parte no hace falta que os la diga, ya la visteis.

Olvidaros de la clasificación, de los resultados, y vamos a luchar en todos los partidos. Si somos buenos o malos, solo se verá dentro de muchos años. Hasta entonces, nuestro único camino ha de ser el de luchar e ir a ganar todos los partidos; sea contra quien sea.


viernes, 28 de octubre de 2011

AMISTOSO SÁBADO 29

Esta semana tenemos parón liguero, pero no descansamos. Jugamos contra Orihuela.

Nos vemos a las 10 h. en el palacio de los deportes con las dos camisetas.

El partido empezará sobre las 11 o un poco antes.

domingo, 23 de octubre de 2011

Jornada 3

C.BM. MONTERRIO BENEJUZAR - E.D.M. TORREVIEJA  // 17-34
                                                                                                       





Nueva jornada y nueva victoria.
Días para disfrutar de vernos en la zona alta de la clasificación, pero debemos tener "los pies en la tierra". No debemos olvidarnos que nuestro objetivo de esta temporada es mejorar día a día, y que la clasificación es secundaria. La liga es muy larga, y será muy difícil acabarla en esta posición.


De nuevo, enhorabuena.


Nos vemos martes a las 17.30 h.


domingo, 16 de octubre de 2011

Jornada 2

Enhorabuena al equipo por la victoria de esta semana. Siempre es mas difícil ganar fuera de casa, y más ante Jesuitinas.

Nos vemos el martes a las 17:30 h.

Recordar llevar el DNI los que no lo llevaron el sábado!!


viernes, 14 de octubre de 2011

LESIONES ARTICULARES (RODILLA-TOBILLO)


La mayoría de la gente se tuerce el tobillo durante las actividades deportivas o al caminar o correr en una superficie desigual.  Los atletas que necesitan moverse de lado a lado son los más susceptibles de los esguinces del tobillo.

Entonces, ¿cómo usted puede prevenir las lesiones del tobillo?

Además de los ejercicios para fortalecer el tobillo, lo siguiente puede reducir el riesgo de una lesión del tobillo.
  • Mantenga una dieta bien balanceada para mantener un peso saludable y mantener músculos fuertes.
  • Use zapatos que calcen correctamente.
  • Reemplace los zapatos atléticos tan pronto después que se desgasten las estrías.
  • Manténgase en buenas condiciones físicas para jugar un deporte.
  • Caliente gradualmente y estire los músculos antes de hacer deportes o ejercicios.
  • Corra sobre superficies planas.

http://www.dmsystems.com/spanish/ankle_strengthening_exercise.html

lunes, 10 de octubre de 2011

Comienza la temporada

El martes comenzamos la temporada.

No estare con vosotros ya que aun no habre llegado a Torrevieja, pero quiero recordaros que los que competis sois vosotros (el entrenador solo ayuda). Seguir trabajando duro en defensa, y en ataque paciencia.

Sera un partido dificil, como la mayoria de esta temporada; pero tenemos que tener presente en todo momento, ganando o perdiendo de 15, que el objetivo es aprender y mejorar. No tenemos que irnos del partido sea cual sea el resultado, y seguir trabajando y luchando. Ese es el camino.

Os dejo un enlace donde aparecen los datos de nuestra liga. Tambien lo pondre en el lado derecho de la pantalla.


Suerte y nos vemos el jueves.

http://fbmcv.com/clasificaciones.asp?x_OPCION=MC&torneo=1937

sábado, 1 de octubre de 2011

del 4 al 11

Recuerdo que los entrenamiento existentes entre los días 4 y 11 (martes 4 y 11, jueves 6 y viernes 7), tendrán un horario de 6 a 7.

Hago hincapié en seguir entrenando con intensidad pese a no ser yo el entrenador estos días. Sois vosotros quienes mejoráis, no el entrenador.

Y finalmente os reitero la enhorabuena, pese a la derrota, por el partido de esta mañana. Ese es el camino a seguir, mejorando semana a semana y plasmando la mejora en el juego. Hoy si que parecía un equipo de balonmano lo que se veía.

Saludos y hasta pronto!!

PD: Os dejo una foto de mi hermano (yo no podía), recogiendo en mi nombre el premio a mejor entrenador de balonmano del año en la gala del deporte. Este premio es también vuestro, ya que sin vuestras ganas de aprender no lo habría conseguido. Gracias!!