Blog destinado a escribir sobre todo lo perteneciente a la generación del 99 de las E.D.M. Torrevieja de balonmano. Ya sean horarios de entrenamiento, partidos, clasificaciones, opiniones, etc.
Francis hoi (miercoles) no he entrenado por si acaso como tenia molestias, he ido a Ballester y me ha dicho que me ponga hielo i una crema porque tengo un pequeño esguince en el ligamento dice que te diga que tengo que fortalecer el cuadriceps pero no se como hacerlo ¿Me recomiendas algun ejercicio para ello?
¿¿Cuando pones el de esta semana?? Si podre ir a la natacion ;pero como Martin, los entrenamientos todavia no, he ido a un fisio i me a dixo que descanse mas
Vale, francis mañana no puedo por lo que te dije..
ResponderEliminarFrancis hoi (miercoles) no he entrenado por si acaso como tenia molestias, he ido a Ballester y me ha dicho que me ponga hielo i una crema porque tengo un pequeño esguince en el ligamento dice que te diga que tengo que fortalecer el cuadriceps pero no se como hacerlo ¿Me recomiendas algun ejercicio para ello?
ResponderEliminarMañana Chema no puede ir a nadar porque tiene que jugar un partido a las 11:00 en la Torrevieja cup
ResponderEliminarHola
ResponderEliminarhola francis.
ResponderEliminarPD: para que luego digas que no escribimos nada... xD
el que ha escito lo de ´´hola francis´´ ha sido Alvaro G. que se me habia olvidado poner la G.
ResponderEliminar:D
Para la semana que viene no hay entrenamiento??
ResponderEliminar¿¿Cuando pones el de esta semana??
ResponderEliminarSi podre ir a la natacion ;pero como Martin, los entrenamientos todavia no, he ido a un fisio i me a dixo que descanse mas